22 Aprile 2024
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benessere

sport

Alla Costituzione piace lo sport. E agli italiani?

La Carta Costituzionale approvata nel 1948 non conteneva riferimenti all’attività sportiva e le uniche norme che la menzionavano erano di livello regionale. Dopo un procedimento assai articolato, la Costituzione è stata modificata in modo da riconoscere il valore dello sport. Un traguardo importante, che adesso deve trovare attuazione concreta per stimolare sempre più persone a praticare attività fisica

viaggi aerei sostenibili

Viaggiare sulle nuvole in maniera Green e senza paura

Anche se contribuisce per poco meno del 3% alle emissioni globali di CO2, il settore aeronautico è impegnato in un massiccio sforzo per decarbonizzare le proprie attività. Per farlo, punta anche su un uso capillare delle tecnologie digitali, che possono contribuire a rendere sempre più efficienti e affidabili i voli e le procedure a terra, aiutando nel contempo i passeggeri a vincere ansie e timori legati al volo

osservare il cielo stellato

Alla ricerca del buio

L’inquinamento luminoso influisce sui cicli naturali degli ecosistemi, interferisce con le osservazioni astronomiche e, non ultimo, ha costi economici importanti perché dipende in larga misura da un uso dissennato delle luci artificiali (e, quindi, dell’energia). È diffusissimo, ma per fortuna ci sono ancora aree in cui è possibile godere della vista del cielo stellato e in molte di queste ci sono strutture turistiche che possono ospitare i viaggiatori che amano stare con il naso all’insù

wellness

Come combattere l’asimmetria dello stress

L’Italia è uno dei Paesi in cui la distribuzione dei compiti di cura e assistenza domestica è molto disuguale. Si tratta di una situazione che può avere costi fisici, psichici ed emotivi pesanti, a cui è per fortuna possibile rispondere ricorrendo all’aiuto di esperti. E, quando possibile, sfogandosi in palestra, magari dilazionando il pagamento delle quote…

Giornata Internazionale della Felicità, essere felici è un diritto

Celebrata il 20 marzo in tutto il mondo, così stabilito dall’Assemblea Generale delle Nazioni Unite, la Giornata Internazionale della Felicità riconosce la felicità come uno dei diritti fondamentali dell’uomo e promuove un approccio più inclusivo, equo e bilanciato alla crescita economica, chiamata a puntare a uno sviluppo sostenibile, all’eliminazione della povertà e al benessere di tutti

altruismo efficace

Agire bene? Sì, ma con efficacia, come il movimento “Altruismo efficace” insegna

Erede di una tradizione che risale fino alla scuola scozzese dell’utilitarismo, il movimento dell’Altruismo efficace è una delle proposte più audaci per affrontare le grandi sfide della nostra epoca

postura errata

Come evitare il Mal di smart working

Spesso si tende a dimenticare che la connessione quasi perenne in cui viviamo ha un lato fisico che, come può testimoniare chi soffre di cervicale, può anche essere molto doloroso. Per evitarci i fastidi più gravi, possiamo adottare ogni giorno alcuni piccoli trucchi, rivolgendoci nei casi più seri a esperti qualificati

Iniziamo l’anno senza stress

Ci sono gli impegni di lavoro, le scadenze sempre più fitte, gli appuntamenti da organizzare e le attività della famiglia da gestire. Ma possono esserci anche le complicazioni di salute e le difficoltà con il partner o i familiari. Il tratto comune di queste situazioni è lo stress, che quando è eccessivo può portare a gravi problemi fisici e psicologici. Per fortuna, esistono pratiche e comportamenti che possono insegnare ad adulti, adolescenti e bambini come fare per ridurlo e gestirlo

Welfare, il benessere delle persone al centro delle iniziative aziendali

Il welfare aziendale come strumento di fidelizzazione dei dipendenti, attrazione di nuovi talenti e incentivo alla produttività delle risorse. Uno strumento, in altri termini, in grado di introdurre benefici per tutti, spingendo sempre più organizzazioni ad adottarlo in modo strutturale. Realtà come Vaillant Group Italia, che accanto a questo tipo di programma sta proponendo un ‘Nuovo Umanesimo’ aziendale impegnato a mettere le persone costantemente al centro

forza dei colori

La forza (gentile) dei colori: un nuovo modo di vivere. Anche in ufficio

È facile rimanere prigionieri di schemi di pensiero che rubano energia e benessere, a noi e agli altri con cui passiamo le nostre giornate. Per fortuna, esistono metodi efficaci che, nel giro di poco tempo, possono modificare il modo in cui guardiamo alle cose che ci succedono. Quello proposto da Simona Cantiani funziona, e anche grazie al potere dei colori permette di trovare la forza e l’equilibro di cui abbiamo bisogno