5 Febbraio 2023
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benessere

Iniziamo l’anno senza stress

Ci sono gli impegni di lavoro, le scadenze sempre più fitte, gli appuntamenti da organizzare e le attività della famiglia da gestire. Ma possono esserci anche le complicazioni di salute e le difficoltà con il partner o i familiari. Il tratto comune di queste situazioni è lo stress, che quando è eccessivo può portare a gravi problemi fisici e psicologici. Per fortuna, esistono pratiche e comportamenti che possono insegnare ad adulti, adolescenti e bambini come fare per ridurlo e gestirlo

Welfare, il benessere delle persone al centro delle iniziative aziendali

Il welfare aziendale come strumento di fidelizzazione dei dipendenti, attrazione di nuovi talenti e incentivo alla produttività delle risorse. Uno strumento, in altri termini, in grado di introdurre benefici per tutti, spingendo sempre più organizzazioni ad adottarlo in modo strutturale. Realtà come Vaillant Group Italia, che accanto a questo tipo di programma sta proponendo un ‘Nuovo Umanesimo’ aziendale impegnato a mettere le persone costantemente al centro

forza dei colori

La forza (gentile) dei colori: un nuovo modo di vivere. Anche in ufficio

È facile rimanere prigionieri di schemi di pensiero che rubano energia e benessere, a noi e agli altri con cui passiamo le nostre giornate. Per fortuna, esistono metodi efficaci che, nel giro di poco tempo, possono modificare il modo in cui guardiamo alle cose che ci succedono. Quello proposto da Simona Cantiani funziona, e anche grazie al potere dei colori permette di trovare la forza e l’equilibro di cui abbiamo bisogno

Luisa Spagnoli, la sostenibilità sociale al centro di ogni impresa

Dotata di intuizioni di business straordinarie, Luisa Spagnoli ha gestito le sue aziende affrontando difficoltà e cambiamenti senza mai dimenticare il fondamentale contribuito dei dipendenti. Antesignana della sostenibilità sociale d’impresa, l’imprenditrice è nota per aver messo a disposizione dei suoi dipendenti risorse e strutture fondamentali per la vita di tutti i giorni: dagli asili nido agli spacci interni per fare la spesa

sport e ambiente

Sport, innovazione e rispetto dell’ambiente

Innovazione nei materiali e attrezzature sempre più performanti, con una grande attenzione al benessere, anche psicologico, delle persone che praticano attività fisiche. Lo sport si conferma uno dei settori più dinamici in uscita dalla pandemia e la sostenibilità e il rispetto per l’ambiente sono ormai nel suo Dna

mental coach

Settembre alle porte: concentriamoci per tornare sereni a lavorare

Per molti è sempre stato il mese della ripresa (anche perché dettata dalla ripresa delle scuole dei figli). Ma settembre 2021 richiede qualche attenzione psicologica in più. Vediamo quale

giornata no smoking

Smoke free, non solo per un giorno

Anche quest’anno in molti durante il 31 maggio dedicheranno riflessioni alla giornata mondiale senza tabacco. E per fortuna queste portano a decisioni importanti a livello mondiale

daniel lumera

Gentilezza una questione Maiuscola

Grazie all’effetto a cascata, chi è gentile dona e riceve buona vita. Ci spiega il segreto di questa semplice azione Daniel Lumera, sociobiologo e maestro di meditazione

città post covid

La vita in città post Covid

Stili di vita e comportamenti stanno cambiando. Così come le città: ecco la teoria dei 15 minuti ideata dalla città di Milano

insetti cattivi e buoni

Insetti: come attirare quelli buoni e scacciare i cattivi

Anche a voi sembra che aumentino attorno a noi gli insetti cattivi e diminuiscano quelli buoni? Due entomologi ci spiegano cosa sta succedendo e come difenderci in maniera naturale