22 Ottobre 2021
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benessere

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Sport, innovazione e rispetto dell’ambiente

Innovazione nei materiali e attrezzature sempre più performanti, con una grande attenzione al benessere, anche psicologico, delle persone che praticano attività fisiche. Lo sport si conferma uno dei settori più dinamici in uscita dalla pandemia e la sostenibilità e il rispetto per l’ambiente sono ormai nel suo Dna

mental coach

Settembre alle porte: concentriamoci per tornare sereni a lavorare

Per molti è sempre stato il mese della ripresa (anche perché dettata dalla ripresa delle scuole dei figli). Ma settembre 2021 richiede qualche attenzione psicologica in più. Vediamo quale

giornata no smoking

Smoke free, non solo per un giorno

Anche quest’anno in molti durante il 31 maggio dedicheranno riflessioni alla giornata mondiale senza tabacco. E per fortuna queste portano a decisioni importanti a livello mondiale

daniel lumera

Gentilezza una questione Maiuscola

Grazie all’effetto a cascata, chi è gentile dona e riceve buona vita. Ci spiega il segreto di questa semplice azione Daniel Lumera, sociobiologo e maestro di meditazione

città post covid

La vita in città post Covid

Stili di vita e comportamenti stanno cambiando. Così come le città: ecco la teoria dei 15 minuti ideata dalla città di Milano

insetti cattivi e buoni

Insetti: come attirare quelli buoni e scacciare i cattivi

Anche a voi sembra che aumentino attorno a noi gli insetti cattivi e diminuiscano quelli buoni? Due entomologi ci spiegano cosa sta succedendo e come difenderci in maniera naturale

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App fitness, a ciascuno la sua

A causa dell’isolamento forzato in casa, gli italiani hanno riscoperto il piacere della forma fisica, rispolverando yoga, circuiti di forza e sfide ginniche creative. Con l’aiuto di app sofisticate e multi-programma

casa sostenibile

Dimmi dove vivi e ti dirò chi sei

Ecco alcuni consigli che Luca Mazzucchelli, lo psicologo dell’abitare, dà partendo dall’idea che la casa è, semplicemente, il nostro corpo più grande