29 Marzo 2024
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forza dei colori

La forza (gentile) dei colori: un nuovo modo di vivere. Anche in ufficio

È facile rimanere prigionieri di schemi di pensiero che rubano energia e benessere, a noi e agli altri con cui passiamo le nostre giornate. Per fortuna, esistono metodi efficaci che, nel giro di poco tempo, possono modificare il modo in cui guardiamo alle cose che ci succedono. Quello proposto da Simona Cantiani funziona, e anche grazie al potere dei colori permette di trovare la forza e l'equilibro di cui abbiamo bisogno

Tempo di lettura: 3 minuti

La diamo per scontata, perché ci appare davanti ogni volta che riapriamo gli occhi. Eppure, vedere un’infinita gamma di colori è uno dei più grandi regali che ci è stato dato dall’evoluzione.

Ennesima dimostrazione del fatto che siamo parte di un tessuto fittissimo che ci lega a tutti gli esseri viventi, condividiamo questa capacità con gli altri primati e con animali tra i più disparati, quali cani, gatti e conigli, uccelli, alcuni rettili e anfibi, ma anche cefalopodi e ragni e insetti.

Che, chi più chi meno, hanno occhi con fotorecettori specializzati nel catturare determinate frequenze della luce, riuscendo così a vedere un mondo colorato.

Oltre agli occhi, però la visione è anche una questione di cervello e allo stato attuale l’unico primate dei cui processi mentali abbiamo un quadro relativamente chiaro siamo noi umani.

In sostanza, dopo secoli di analisi letterarie, racconti e indagini scientifiche, sappiamo che i colori influenzano le nostre emozioni, e che proprio scegliendo i colori che ci circondano possiamo modificarle e indirizzarle per affrontare al meglio le nostre giornate.

Ne è convinta Simona Cantiani, manager e imprenditrice con oltre 20 anni di esperienza, che ha sviluppato il metodo Energyogant, che consente a manager e dipendenti di migliorare il worklife balance in azienda e di esprimersi al meglio.

Cardini del metodo sono la pratica in azienda, una volta alla settimana, dello Asanadynamic e del Pranayama Focus, tecniche di respirazione e concentrazione mirate; inoltre, si presta grande attenzione alla nutrizione e al coaching per acquisire buone nuove abitudini.

Cantiani ha deciso oggi di condividere le sue acquisizioni con un pubblico più ampio e ha condensato le sue esperienze nel volume L’energia che ci muove.

Oltre a enfatizzare l’importanza di quelle forme di pensiero e atteggiamenti – dalla comprensione della diversità alla chiarezza sulle aspettative, dall’essere coerenti alla capacità di chiedere scusa – che permettono di leggere in maniera positiva le situazioni e che si possono tradurre in azioni creative e costruttive che vanno a vantaggio del benessere del singolo e di quello del gruppo di cui fa parte, Cantiani chiarisce il potere dei colori e il loro ruolo nelle nostre vite.

Il rosso, per esempio, ha da sempre rappresentato il fuoco ed è collegato alla passione, all’amore e alla guerra. Chi è attratto dal rosso ha un carattere vivace, pieno di energia ed esuberante e ha un buon rapporto con la sessualità. Il rosso può essere usato come stimolante ed eccitante: aumenta la frequenza cardiaca, quella respiratoria e la pressione arteriosa, stimola l’attività neuronale, ghiandolare e del fegato. È per questo che le persone che faticano a contenere le proprie pulsioni e soffrono di un’eccessiva istintività devono usare con cautela questo colore.

L’arancione è invece il colore della serenità, dell’energia e simboleggia l’alba, il risveglio, tant’è che è consigliato a chi fatica ad alzarsi la mattina. Le persone a cui piace sono in genere aperte e socievoli, ma spesso faticano a esprimere le proprie emozioni e a superare il proprio riserbo.

Il giallo, continua Cantiani, è il colore più vicino alla luce del Sole. Stimola la fisiologia e le persone che lo scelgono in genere cercano di liberarsi da un peso e vogliono migliorare il proprio umore. Il giallo produce energia per i muscoli e aumenta la memoria, la concentrazione e la capacità di socializzazione.

Il verde è il colore della natura e si lega allo sviluppo, alla speranza, alla fertilità e all’inesperienza. Un eccesso di verde denota individualismo e indipendenza, con il rischio però di eccedere con la concretezza e logica. È rilassante, favorisce la calma e la concentrazione e promuove il benessere dell’organismo.

Il blu si associa alla calma e alla pace. Il rischio maggiore per una persona a cui piace questo colore è quello di restare vittima delle proprie speculazioni teoretiche. Può essere utilizzato come analgesico, antisettico e antinfiammatorio, visto che agisce molto bene a livello del sistema immunitario e sul sistema linfatico, e per questo risulta molto utile per rigenerarsi dopo una fatica o una malattia e per contrastare i momenti di fretta e di eccitazione nervosa.

Il bianco rappresenta la purezza, è il colore dei nuovi inizi, ma allo stesso tempo rappresenta la completezza. Come usarlo? Non stimola i sensi, ma ha un profondo effetto sulla psiche e porta la mente in uno stato in cui può concepire e creare.

Ecco: al risveglio, per esempio, si può pensare alla giornata che abbiamo davanti e scegliere il vestito, i cibi, persino il colore con cui scriveremo per prepararci al meglio e stare bene con noi stessi e le persone che abbiamo intorno.